Ser Tracer

De fato um tema batido. Textos e mais textos sobre diferentes aspectos do assunto estão rolando por aí, mas bem, cada um tem sua opinião, o que torna cada um desses artigos diferentes. A essa altura você já deve estar cansado e ouvir e ler “filosofia do parkour”, “quem gira não é tracer”, “parkour não tem competição”, “ser modinha é ruim”, enfim, meio mundo de paradigmas. A questão da origem delas está no que considero a essência de ser um tracer. 

Treino a sério

Depois de certo período de treino, “Ser forte” toma uma conotação muito maior do que a usual. No momento em que percebemos que força não se mede pelo tamanho da precisão ou por outro movimento, é quando vemos o quão vasto e longo é o caminho que temos a percorrer.  É hora de começar a treinar. De verdade.

Qual a importância de treinos regulares? Quer ser forte pra vida? Até onde você quer chegar? Desenvolver-se na prática requer dedicação, disciplina e vontade. É hora de escolher.

Recomeçando: mudanças, riscos e horizontes.

Esse texto já tem algum tempo, mas refere-se a um período que me ajudou a crescer em diversos aspectos, tanto na prática de parkour, como além dos muros.

Relata um pouco de minha experiência na prática e mais algumas reflexões. Está um pouco longo, mas espero que gostem. 

Ao texto, pois:

Liberdade instantânea

Para quem foi ao último Encontro Nordestino, e participou do feedback deve se lembrar de uma situação muito engraçada. Alguém estava falando que se sentia um pouco incomodado com o fato de xingarmos muito. Eis nesse momento o Vovô dita um dos momentos mais engraçados do ENPK: um “Você é viado, é?” bem retrucado. Ainda rio sempre que lembro dessa situação.

Mas enfim, o que quero discutir não é a situação, mas uma realidade que ela mostra: a liberdade quase instantânea que um tracer ganha com outro. Não sei se isso é uma regra universal, ou coisa de nordestino mesmo, mas bem como a mania de termos praticantes que trabalham com sistemas (programação, design, etc.), existe a mania de tornar o companheiro de treino em um amigo íntimo. Talvez nem tanto como um amigo íntimo, mas alguém com os direitos do mesmo.

Passadas pelo Brasil: Virada Esportiva 2011

Essa postagem realata um pouco de minha viagem à São Paulo participar da Virada Esportiva.

Sem muitas delongas, expanda o tópico e confira!

Esperto que curtam!

Nem parecia que estava prestes a viajar, mal tinha arrumado as coisas e o horário do voo já estava próximo. Depois de uma checagem rápida nas malas, roupas e passagens ainda consigo sair em uma boa hora...

5°EBAPK - MUDANÇAS - LEIAM!!

NOVO CRONOGRAMA!

  Dia 01 (09/09/2011) Sexta- feira - Preparativos
  Chegada e Hospedagem dos participantes de outras localidades.
 - (15:00)Treino e Concentração no Parque da Cidade
 - (18:00) Saída do Pq. da cidade e ida para a Pista de Skate da Lapa
 - (22:30) Chegada no alojamento - Colégio Central

• Dia 02 (10/09/2011) Sábado - Início
- (09:00) Concentração no Colégio Central e Treino livre em picos próximos
- (12:00) Intervalo e Lanche.
- (14:00) Workshop: Parque Costa Azul (direcionado a iniciantes e aberto ao público presente).
- (17:00) Treino Livre: Stiep, Pituba, Itaigara
- (20:00) Debate – Tema: Parkour no Brasil: metas, paradigmas e conflitos.

• Dia 03 (11/09/2011) Domingo
- (09:00) Treino Livre
- (12:00) Intervalo e Lanche.
- (15:00) Treino: Praça do Imbuí


Por que a mudança?
Dois motivos:
 - Perde-se muito tempo com o deslocamento do pessoal do alojamento até o pico.
 - A movimentação de crianças nos principais lugares de treino é intensa.

Observações:
- Andem sempre em grupos e com alguém da cidade.
- Google maps Pq. da Cidade: Aqui
- O treino no Pq. da Cidade é em uma área central e aberta - próximo aos castelinhos e ao pequeno labirinto. Se chegar mais tarde, procure contatar os coordenadores ou outros praticantes.
-Atentem para demais atualizações e notícias pelas redes sociais.
- Favor assinar o TERMO DE RESPONSABILIDADE : Aqui
- IMPORTANTE - ÚLTIMA CHAMADA PARA AS INSCRIÇÕES DO EVENTO
O prazo para as inscrições terminam às 23:59 de quarta-feira
Link para inscrição: Aqui
Por que se inscrever?
- Facilita o controle e a organização do evento.
- Evita, previne e reduz problemas quanto a circulação, distribuição, contato e outros.
- Serve como banco de dados para uso futuro
- Permite a circulação pelo alojamento e a participação nos debates.

Atentem para as observações da postagem anterior.

Contatos:

contato@parkoursalvador.com.br

Gustavo Ivo: 71-88197522
Ana Antar : 71- 92290084
Vinícius Alcântara : 71-91261249
Gustavo Carvalho: 71-91947493

5° EBAPK - Mais informações!

Informações Gerais:
http://www.parkoursalvador.com.br/2011/08/5-encontro-baiano-de-parkour.html

E mais seis avisos:

1) Pessoal que for ficar no alojamento, e quem queira ajudar, favor levar material para dormir: colchonete, colchão inflável, travesseiro, etc...

2) Ao pessoal que for ajudar favor também levar utensílios higiênicos e de limpeza: Vassouras, pás pequenas, rodos, panos, papel higiênico, lixo, saco plásticos, rodo, água sanitária, desinfetante, etc...

3) Como chegar ao alojamento:

Endereço:

Colégio Estadual da Bahia[Colégio Central]
Av. Joana Angélica - Nazaré, Salvador - BA, 40050-001

Google Maps:
http://g.co/maps/a974

- Da rodoviária:

A tarifa de ônibus é de R$2,50

Pegar qualquer ônibus que vá para a estação Lapa. Ao chegar na estação subir o escadão principal e seguir para a direita, em direção ao Salvador Card, daí é só subir as escadas logo adiante. Elas ligam diretamente à parte de trás do Colégio Central. Caso seja mais fácil, é só subir pra Piedade e entrar à direita, na avenida Joana Angélica.

- Do Aeroporto:

A saída dos ônibus urbanos fica depois do estacionamento, qualquer problema peça informações.

Opções:

- Pegar diretamente o ônibus Lapa [mais demorado]
- Pegar ônibus para Estação Mussurunga e de lá pegar outro para estação Lapa[ Só paga uma tarifa de ônibus]
- Pegar táxi sai caro, mas, por precaução, é possível também pegar um até rodoviária e pegar um ônibus para a Estação Lapa depois [a circulação de ônibus é maior]

- Do Ferry Boat

A circulação de ônibus é grande e também passa muitos ônibus Lapa, o ponto fica logo na saída do ferry. Qualquer problema só se informar pelos balcões de atendimento ou com outras pessoas


4) Ao pessoal que vier de fora caso haja problemas ou queira ajuda quanto a chegar ao alojamento, providenciaremos pessoas que possam buscá-los. Favor avisar - antecepidamente se possível - há algum dos responsáveis ou, indiretamente, por outros meios: redes sociais, outros praticantes, etc.

5) Favor avisar:
- Dia/Horário de Saída/Chegada
- Se interessa-se em participar das Refeições(almoço - quentinha - R$6,00 cada) no sábado e domingo pelo e-mail: contato@parkoursalvador.com.br

Principais Contatos:

Gustavo Ivo: 71-88197522
Ana Antar : 71- 92290084
Vinícius Alcântara : 71-91261249
Gustavo Carvalho: 71-91947493

Traduções: Parkour em Salvador

Pois é, galera, mais uma coluna pro site!

A nova coluna de Traduções será composta por diversos artigos referentes à comunidade de tracers de Salvador e ao Parkour em geral.

Na estréia escolhi o texto de nosso amigo gringo Blake Evitt no qual ele trata um pouco sobre suas experiências aqui na cidade.

O olhar de alguém que vem de fora sobre o parkour daqui pode ser bem enriquecedor pois nos instiga a pensar sobre o cenário atual do parkour em Salvador

O texto tá bem legal e leve, espero que apreciem a leitura.

Pra que serve?

Essa pergunta "Pra que serve" realmente faz sentido?

Você já se perguntou pra que serve a música, a dança, a pintura, o vôlei, o yôga, o futebol, a natação?

"Pra que serve" é uma pergunta que vincula-se ao objetivo, utilidade: pra que poha eu iria saltar muro, tocar piano, meditar durante 3 horas ou correr nu em jaguaribe?

Passadas pelo Brasil: Aracaju

Opa, novidades pessoal!

Essa postagem estréia uma nova coluna aqui no site: viagens. Reunindo guias, comentários ou roteiros, a nova coluna pretende ajudar os turistas tracers que queiram visitar, conhecer ou saber das experiências de outros praticantes pelas cidades brasileiras.

Pra inicar essa coluna, nosso Gustavo - tartaruga - compartilhou sobre suas idas à Aracaju. Além de fazer um guia muito prático, também comenta um pouco sobre o cenário do Parkour na região.

Expanda o tópico e confira!

5° Encontro Baiano de Parkour

 

Oxente,  meu rei? 

Pois é, pessoal: Salvador abre as portas pra todos os praticantes para mais um EBAPK. 

Tá esperando o que então? Confirme logo sua presença e venha treinar nos melhores picos da “terra de todos os santos” .E, de quebra,  conhecer um pouco mais a diversidade e cultura do recôncavo baiano.

Ó pai que beleza, hein?

Expanda o tópico para mais detalhes

Fala Tracer! - 04

Mais um Fala Tracer, agora com bruninho Bruno Reis, relatando um pouco sobre o que significa as dores corporais de um pós-treino forte.

Além da pura dor muscular, há significado? Por que se desgastar em um treino?

 

Fala aê, tracer:

Concurso a Arte do Baiano -Resultado

post #rapidinha

Mais atrasado do que nunca, mas finalmente o resultado é divulgado.

Com modelos bons e criativos, a galera mostrou que, além dos muros, também manda ver na arte gráfica.
Expanda o tópico para conferir o resultado e ver o trabalho dos outros participantes.

Fala Tracer! - 03

Terceira edição do “Fala Tracer!” e dessa vez quem escreveu foi o Danilo Ferreira, mais conhecido como Escora, falando um pouco sobre o acidente e alertando a todos praticantes sobre cuidados que passam despercebidos.

Peço desculpas a Danilo por não ter postado seu texto anteriormente e a todos os leitores do blog, por estarmos tanto tempo sem publicar nenhum conteúdo.

Então Fala Tracer!

AcamParkour

AcamParkour?!
Pois é galera, enfim, chegamos ao tão querido AcamParkour.

A mesma coisa de sempre, muita bagunça e  zuação.
Atividades é o que não vai faltar...pega-pega no meio do mangue, aventuras, brincadeiras e bastante diversão :D.
Quem for vai adorar com certeza.

Fala Tracer! - 02

Pois é galera, chegamos à segunda edição do “Fala Tracer!” o nosso tracer redator da semana foi o Stephan Dylan, mais conhecido como Xixi, discorrendo um pouco sobre a imagem que a mídia divulga do parkour e como isso influência os novos praticantes. Uma boa dica pra quem acha o parkour uma prática “radical”.

Fala Tracer!

Parkour em cena

Na foto: João Rafael Neto

É cada vez mais comum observarmos o parkour sendo utilizado como um meio em diferentes artes seja cinematográfica, circense ou teatral. Como qualquer atividade nova que tem algum apelo estético, o parkour vem conseguindo uma visibilidade ainda pequena, mas progressiva no meio artístico. Obviamente que essa visibilidade se deve à forma como o parkour foi desenvolvido. A prática que teve um “bum” de visualizações através de vídeos no YouTube não poderia ficar na escuridão do underground por muito tempo. Afinal, a fatia do bolo que da noite para o dia se interessou por ela demonstra o quanto de alcance de público ela tem espalhada pelo mundo.

Fala Tracer! - 01

Como divulgamos há algum tempo aqui no site da PKSSA, estamos abertos a publicações de tracers que se interessem por escrever sobre parkour. Pois bem, dessa forma abrimos a sessão “Fala Tracer!” com um texto do Rafael Santiago, o Ruda daqui de Salvador, pensando um pouco sobre um problema constante nos nossos treinos seja conscientemente ou não: O Medo.

Fala Tracer!

O medo no Parkour pode ser visto como um bicho de sete cabeças para alguns iniciantes, no momento junto a ele é comum surgir algumas perguntas como: Será que vou conseguir? E se eu cair? E assim por diante... Algumas pessoas sentem mais medo do que outras, ou tem mais dificuldades para lidar com ele. Em algum momento imaginou quantas possibilidades você tem para enfrentá-lo? E como os Tracers lidam com o medo?

Primeiramente, devemos ter em mente que o medo em si não é algo ruim, o medo pode nos proteger de muitos incidentes. Estamos falando de um alarme de perigos que indica os riscos envolvidos enquanto praticamos.

Em uma precisão em altura, por exemplo, mesmo sabendo que somos capazes, às vezes o medo é saudável, pois ele nos impede que subestimemos o obstáculo e nos permite refletir sobre os riscos. Segundo Larissa Fernandes¹, o medo é algo que nunca pode ser deixado de lado em hipótese alguma, é o medo que nos mantêm alertas para evitarmos qualquer tipo de acidente.

No entanto, fora de controle, o medo se torna uma barreira, que nos impede de seguir adiante. Felipe Matos² afirma que um obstáculo simples se transforma em uma grande altura devido ao medo da queda, independente de qual seja a origem do medo.

Exatamente nesse momento que o medo se torna um dilema para os iniciantes, as experiências são praticamente novas, sem referências.

Mas, independente de qual seja o seu medo na hora, é sempre bom averiguar o local de treino, pois, além de evitar um acidente essa atitude o deixará mais seguro quando for executar o

movimento.

Cada um tem seu próprio modo de lidar com o medo, logo, existem várias formas de manipulá-lo. Aqui você poderá encontrar algumas opiniões diferentes de como lidar com esse “vilão” (porém não posso garantir que lendo esse post você irá obter +5 em coragem).

Comecei entrevistando o Fallux Calliber³ e logo de cara encontrei uma forma diferenciada de lidar com o medo... Desconstruí-lo psicologicamente! Talvez você ache estranho no começo, até porque eu achei estranho, mas confesso que é uma forma bem lógica de enfrentar o medo... “eu desconstruo o medo. Primeiro, eu tenho que ter consciência se sou capaz ou não de fazer... Depois eu entendo que o maior medo é de uma experiência nova. Você - seu corpo - se sente desconfortável por estar desconcertado em relação ao obstáculo... Faça coisas que te deixem inconscientemente confortável... Divida o movimento, cometa erros seguros, controle seus movimentos, pense pouco e sinta muito. derrotar o medo é algo sensorial e não racional. você não pensa 'MORRA MEDO Ahhhhhhhh'”.

Voltando um pouco para o mundo físico/literal, você pode graduar o movimento, como o Jean “G1”⁴ de São Paulo por exemplo: uma precisão de 5 metros você vai começaria de 1 metro, depois pra uma de 1,5 e assim por diante. Um processo um pouco similar ao de Fred (Getexis)⁵: “eu separo o medo pelos níveis dos obstáculos, onde minha consciência está bem boa, então sei meu limite. Quando vejo que existe o “talvez”, eu faço vários testes: testes de erros, testes de distância, testes de aderência, testes de alturas, até pegar segurança... isso normalmente funciona”.

Mas o que eu mais percebi nas entrevistas é que boa parte dos entrevistados citaram a autoconfiança como principal arma para combater o medo... “[penso] que vou conseguir... no que meu corpo é capaz de fazer.” - Leo Caires⁶.

Espero que esse breve “estudo sobre como enfrentar o medo” possa ajudar você (iniciante ou veterano) a lidar melhor com o bicho papão do Parkour.

Só lembrando: Esse texto não visa oferecer uma “fórmula secreta” para superar e/ou combater o

medo. É apenas mais uma forma de olhar para o medo. Afinal, pode ser que ele não seja um vilão e sim um interessante companheiro de jornada.

Bons treinos e até uma próxima.

Pois é galera, esse foi o nosso primeiro “Fala Tracer!” com a contribuição do Rafael Santiago.  Se você quiser ver o seu texto publicado aqui é só mandar um email para: contato@parkoursalvador.com.br

Estamos te esperando e até a próxima. 

_{1 Larissa Fernandes, traceuse atuante na PKSSA.}

_{2 Felipe Matos, conhecido como Negão, tracer,  estudante de Educação Física e membro da PKSSA.}

_{3 Fallux Calliber, tracer, estudante de Educação Física, preparador corporal e membro da PKSSA.}

_{4 Jean Wainer, conhecido como G1, ex presidente da ABPK.}

_{5 Victor Rubens, conhecido como Fred, membro organizador da PKSSA.}

_{6 Leonardo Caires Viana, tracer membro da ASPK.}

Concurso Faça a Arte do Baiano

Querendo mobilizar mais pessoas para contribuir para o 5º Encontro Baiano de Parkour e também estimular a interação entre os praticantes e a cena do Parkour Baiano, decidimos que no encontro desse ano os praticantes podem criar e sugerir a arte gráfica do encontro. Isso quer dizer criar a logomarca do evento, que será impressa nas camisas, nos cartazes e nos panfletos...

Pois é, se você é desenhista, designer ou simplesmente se acha competente, chegou a sua vez.

Esse ano a arte gráfica do EBAPK5 vai ser escolhida através de um concurso, que ocorrerá da seguinte forma:

1.       Você manda a sua proposta de arte (um esboço) até o dia 28 de fevereiro para     contato@parkoursalvador.com.br. 

2.       Se a sua proposta for selecionada, você será classificado como finalista.

3.      Dessa forma, você estará selecionado para a última fase do concurso e receberá o prazo para o envio da arte finalizada.

Então, não perca mais tempo e mãos à obra.

Obs.: Como o 5º Encontro Baiano de Parkour não possui fins lucrativos, não existe uma premiação em dinheiro. O vencedor será contemplado com a divulgação do seu trabalho em toda mídia que veicular o evento. 

Parkour Salvador Acontece!

Nesse pouco tempo a Parkour Salvador começou iniciativas ativamente e estamos aqui para informar o que esta acontecendo.

Antes as últimas iniciativas:

Os treinos oficiais da Parkour Salvador (que ocorriam todos os sábados as 14:00h no Parque Costa Azul), agora são organizados mensalmente em um calendário. Nesse calendário informamos onde treinaremos. Disponibilizamos este calendário na primeira semana de cada mês no site da PKSSA e na comunidade do Orkut.

Os treinos oficiais em si também mudaram agora se divide em um momento orientado e outro momento livre. O momento orientado são as primeiras três horas de treino, nesse período o treino é orientado por um praticante experiente, de forma que qualquer interessado ou iniciante possa entender o Parkour, conhecer os Tracers, ter uma primeira experiência prática. O momento livre é o momento ao fim do treino onde cada praticante treina da forma que lhe for mais conveniente a fim de satisfazer suas necessidades pessoais - aprender algo novo, praticar um movimento, etc... Ao fim de todos os treinos ocorrem debates, sobre o Parkour em Salvador e fora dele.

Agora as novas iniciativas:

Evolução?

"Passagem lenta e gradual de uma a outra forma estável; mudança".

Você deve estar se perguntando: Pra quê isso? Pois bem, isso serve para nós entendermos que evolução é a passagem de um estado para outro. Passagem essa que não necessariamente é positiva. As pessoas frequentemente têm dificuldade em entender esse conceito, pincipalmente no que se refere ao Parkour.

A gana por uma progressão rápida e eficiente faz com que praticantes percam o foco, o equilíbrio e, naturalmente, se machuquem. Aranhões, escoriações são corriqueiros na prática, assim como em qualquer outra que exija um pouco mais do corpo. Contudo, é cada vez mais frequente encontrarmos praticantes com lesões permanentes causadas pelo uso indevido do corpo. Alongar, aquecer, preparar o corpo gradativamente para receber impacto, pode parecer chato, mas esse processo é de suma importância para o desenvolvimento gradual e positivo do corpo.

Afinal, é melhor ter um corpo forte e saudável hoje, ou um corpo forte e saudável pelo maior tempo possível?

Alguém sabe o que é Parkour?

A Parkour Salvador foi às ruas pra saber o que a população soteropolitana sabe a cerca do tão malfadado Parkour. Para nossa não grande surpresa, o conhecimento sobre a prática no geral é tão raso quanto um pires. A informação de não praticantes a respeito do Parkour envergonha. Na pesquisa, as pessoas traziam conceitos distantes e confusos da realidade que os praticantes vivem, algo próximo de uma "lenda urbana" ou um boato razoavelmente consolidado.

Retrospectiva 2010

Um ano se passou e nada mais natural para terminarmos do que refletir sobre os momentos mais importantes da Parkour Salvador em 2010. O tempo passa voando, se tornando cinco anos de existência.  Assim chegamos a mais um final de ano cheio de expectativas e novidades.